預約前須知
常見問題解答
拉伸課程會怎樣進行？+
專業受訓的拉伸教練會以一對一形式為您進行拉伸。您只需躺上拉伸床放鬆身心，並按教練引導保持呼吸。
需要事先預約嗎？+
建議事先預約，以便安排合適的拉伸教練及時段。前往門店前，請先透過 WhatsApp 聯絡希望到訪的門店。
如何取消或更改預約？+
請至少提前 12 小時透過 WhatsApp 聯絡相關門店。若未有提前通知而缺席，該次課程將從您的套餐中扣除。
身體僵硬也可以拉伸嗎？+
可以。拉伸教練會先了解您的身體狀況及活動幅度，再按個人情況調整拉伸方案。
飯後多久可以拉伸？+
建議在飯後至少一小時才進行拉伸，並避免在過飽或身體不適時接受課程。
正在接受醫療治療可以拉伸嗎？+
如您正接受治療、近期曾受傷或對身體狀況有疑慮，請先諮詢醫生並取得許可，再聯絡門店說明情況。
可以延長拉伸時間嗎？+
可以。課程可按 20 分鐘為單位延長，實際安排須視乎當日拉伸教練及預約時段供應。
香港購買的套餐可以跨店使用嗎？+
可以。凡在香港 Dr.stretch 分店購買的課程套餐，均可於香港所有分店通用。
預約時需要預留額外時間嗎？+
建議額外預留 10 至 20 分鐘，讓拉伸教練進行體態及活動幅度評估，並在課程後提供個人化建議。
拉伸教練有不同等級嗎？+
有。拉伸教練須通過 Dr.stretch 內部培訓及考核，並會按技術、服務經驗及評核逐步晉升。不同等級的收費可能不同，請透過 WhatsApp 向門店查詢最新資料。
小孩適合拉伸嗎？+
一般而言，6 歲或以上的小朋友可在合適強度下接受拉伸。如有傷患、疾病或其他特殊疑慮，建議先諮詢醫生。
長者適合拉伸嗎？+
不少長者可在溫和及個人化的安排下接受拉伸。如有慢性疾病、骨質疏鬆、近期受傷或其他疑慮，請先諮詢醫生。
Dr.stretch Hong Kong
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